Apple Pectinの副作用

ペクチンは、リンゴ、ブドウ、桃、プラムなどの果物に自然に見られる可溶性繊維です。栄養補助食品として、リンゴペクチンはコレステロールの減少、血糖値の低下、消化管の浄化に役立ちます。

1. 膨満感

   • All Starの健康によると、Apple Pectinはガスと膨満感を引き起こす傾向があります。

   下痢

   • Apple Pectinは腸管のクレンザーであり、実際には下痢を引き起こす可能性があります。 bodybuilding.comは、アップルペクチンをサプリメントとして服用するときにたくさんの液体を飲むことをお勧めします。

   食欲不振

   • 繊維の含有量が高いため、Apple Pectinは人をより早く満たすことができます。 これにより、食欲の減少と減量につながる可能性があります。

   鉱物の減少

   • BodyBuilding.comによると、リンゴペクチンを長期間使用すると、カルシウム、マグネシウム、鉄、亜鉛などのミネラルを吸収するのに苦労する可能性があります。

   妊娠

   • 妊婦に対するリンゴペクチンの効果は完全には評価されていません。このため、BodyBuilding.comは、妊娠中および授乳中の母親、または妊娠したい女性は、リンゴのペクチンの服用を控えることを推奨しています。

   投薬

   • リンゴのペクチンを服用すると、一部の薬の吸収が減少する可能性があります。オールスターヘルスは、現在処方薬を服用している場合は、Apple Pectinを服用する前に医師に相談することをお勧めします。