サンゴ対オイスターシェルカルシウム

カルシウムは、全体的な健康にとって重要な栄養素です。このミネラルは、骨を構築し、骨粗鬆症の予防を支援する能力で一般的に知られています。

1. ダイエット

   • カルシウムは多くの種類の食物に存在し、食事によって得られることがあります。ただし、多くの個人は、推奨量を得るために補足カルシウムを必要とします。

   サプリメント

   • 補足カルシウムはさまざまな形で利用できます。最も一般的なのは、クエン酸カルシウムと炭酸カルシウムです。

   品質

   • カキの殻とサンゴ礁には、両方とも炭酸カルシウムが含まれています。炭酸カルシウムの品質は、これら2つのソース間で大きく違いはありません。

   リード

   • 一部のカキのシェルカルシウムサプリメントには、鉛が含まれていることがわかっています。鉛もサンゴのカルシウムのいくつかの供給源で発見されています。

   違い

   • 炭酸カルシウムのこれら2つの供給源の最も明らかな違いは、価格です。サンゴカルシウムは通常、このカルシウム源の最も高価なタイプです。

   生産

   • サプライヤーの評判は、カルシウムサプリメントを決定する際の重要な考慮事項です。生産中の品質管理は、カキのシェルやサンゴカルシウムを含むカルシウムサプリメントの健康価値を決定するのに不可欠です。