L-グルタミンの利点

L-グルタミンは、標準的な遺伝コードによってコードされる体内の20個のアミノ酸の1つです。アミノ酸は、体内のタンパク質の構成要素です。 L-グルタミンは体内で最も豊富なアミノ酸であり、筋肉、特に骨格筋に最もよく見られます。 L-グルタミンは、赤身の肉、魚、豆、乳製品などの高タンパク質を持つ食品に自然に見られますが、サプリメントとして粉末の形で摂取されます。 L-グルタミンは、運動能力の向上を超えた利点もあることがわかっています。

1. 胃腸機能

   • L-グルタミンは、腸管内の細胞の健康な成長と吸収能力を高めます。 L-グルタミンは、尿細胞細胞の主な燃料源であり、潰瘍、潰瘍性大腸炎、クローン病などの状態の治癒を助けます。 L-グルタミンは、腸を他のどのアミノ酸よりも速く離れ、腸の浄化に使用されます。

   代謝

   • L-グルタミンは、人間の成長ホルモンを製造する体の能力を高めます。 HGHの生成の増加は、筋肉の成長もサポートしながら、体が脂肪をより速く分解するのに役立ちます。

   脳機能

   • グルタミンは天然の神経伝達物質でもあります。 L-グルタミンの存在は、脳内の化学物質が情報を送信するのに役立ちます。また、グルコースが存在しない場合、脳機能に適切なエネルギーを提供し、脳の記憶、注意力、焦点を合わせる能力を助けます。

   血糖値

   • L-グルタミンは、血糖値が低下するのを止めることにより、体がインスリンを抑制するのに役立ちます。また、体を刺激してグリコーゲンを放出し、体が血糖値を上げるのに役立ちます。

   筋肉

   • L-グルタミンは、ストレスや極端な使用時に体の筋肉が壊れないようにするのに役立ちます。グルタミンはまた、体の窒素レベルのバランスを保つのにも役立ち、筋肉の成長を助けるために変更できる筋肉にタンパク質を取り込みます。