エナジードリンクの短期的な危険

エナジードリンクは、消費されたときに覚醒、性能、集中力を高めるために宣伝されています。これらの飲み物のほとんどには、高用量のカフェインが含まれており、ほぼすべての食料品やコンビニで購入できます。これらの飲み物は、時折かつ責任を持って使用すると有益ですが、エネルギードリンクを飲むという短期的な危険がまだあります。

1. 脱水

   • 多くのアスリートは、身体活動中にエナジードリンクを消費し、そうすることで自分自身を再水和していると信じています。これはしばしばそうではありません。今日の市場にある多くのエナジードリンクには、利尿薬であるカフェインが含まれています。利尿薬は、体が保持し、尿の通過を増加させる水の量を減らす薬です。運動活動や物理的に要求の厳しい他の活動中にカフェイン入りのエネルギー飲料が消費されると、脱水のリスクが高まります。

   高血圧

   • エナジードリンクが短時間で消費されすぎると、人気のあるエネルギードリンクで使用される多くの刺激成分のために血圧が上昇する可能性があります。これらの成分の高用量は、心臓の動pit、または迅速で羽ばたきの心拍を引き起こす可能性があります。この状態は長期的には無害ですが、なぜ彼女が異常を感じていてパニックになり始めているのか理解していない、または理解していない影響を受けた人に深刻なストレスを引き起こす可能性があります。

   不眠症

   • ほとんどのエナジードリンクには、高用量のカフェインまたはグアラナや高麗人参などの他の法的刺激剤が含まれています。これらの刺激剤は、エネルギーを高めるだけでなく、あなたが疲れていることを告げる脳の部分を抑制することによって機能します。これらの飲み物が就寝前に5〜7時間以内に消費された場合、薬物の効果がまだ完全に消耗していないため、眠りにつくのが非常に難しい場合があります。 1日を通してエナジードリンクを飲むことで習慣が作られている場合、エナジードリンクの薬物のために睡眠を取得するのがますます難しくなっている場合、持続的な問題が発生する可能性があります。

   アルコールと組み合わせる

   • エナジードリンクとアルコールを混ぜることが一般的な傾向になりました。アルコールは抑制剤であり、エネルギードリンクの成分は刺激剤であるため、これは特に危険です。この組み合わせの最大の危険は、エネルギードリンクの刺激剤の性質が、アルコールを消費するときにあなたがどれほど酔っているかを隠し、それを認識せずにより多くの飲み物を引き起こし、したがって、より酔ってしまうことです。これにより、アルコール中毒と酔っぱらい運転のリスクが高まります。アルコールも利尿薬であるため、アルコールとエナジードリンクを組み合わせると脱水のリスクも高まります。