ポリニコチン酸クロムの利点は何ですか？

体が必要とするクロムの量は、単なるマイクログラムで測定できます。しかし、このような少しの違いは、私たちがどのように見えるかとどのように感じているかにかかっています。クロムは血糖値を健康に保つのに役立ちます。また、無駄のない筋肉質の体を構築するのにも役立ちます。

1. サプリメントが必要ですか？

   • 理想的には、食事から十分なクロムを得ることができるはずです。しかし、作物が栽培されている土壌の多くはミネラルをひどく枯渇させているため、多くの栄養士は私たちが言っています。

   ポリニコチン酸またはピコリン？

   • ニアシン結合クロムとしても知られるクロムポリニコチン酸塩は、使用するのが好ましい形態である可能性があります。ハムスターを使用した1つの研究では、ピコリン酸クロムは染色体に損傷を引き起こしました。これは、がんの前兆イベントです。研究者は、他の形態のクロムがそのような害をもたらさないことを観察し、彼らが原因は実際のクロムではなく、ピコリン酸であると信じさせるように導きました。

   血糖管理

   • 血糖値を見ている人にとって、クロムはインスリンの有効性に対する自然な援助です。健康な人では、インスリンは砂糖を細胞に閉め、そこでエネルギーに使用できます。しかし、インスリン抵抗性を経験する人にとっては、細胞上の受容体は開くことを拒否します。クロムは、受容体のロックを解除し、細胞内の砂糖を許可する鍵のようなものです。

   脂肪を失い、筋肉を予備します

   • ジョージタウン大学での8週間の裁判で、プラセボを使用しているグループと比較して、筋肉を節約しながら太りすぎの女性が脂肪を減らすのを助けました。

   若々しい肌、長寿命

   • より少ない線で硬い肌が欲しいですか？ Nicholas V. Perricone、M.D。は、Chromiumがあなたがそれを達成するのを助けることができると言います。実際、彼のブログは、ポリニコチン酸クロムが寿命を20％増加させることさえあると述べています。