クエン酸の副作用

クエン酸は、レモン、ライム、オレンジなどの柑橘類に見られる弱酸です。一部のベリーにも見られます。クエン酸はミネラルとよく結合するため、カルシウムと他のミネラルの吸収を支援するためにしばしばカルシウムで使用されます。

1. 歯のエナメル質の侵食

   • 歯科医療コミュニティによると、クエン酸は歯のエナメル質を侵食する可能性があり、歯が歯の感受性やおそらく空洞に影響を受けやすくなります。

   胸焼け

   • 食道の端にある下部食道括約筋は、食物が胃に通過することを可能にするために開いて閉じます。メイヨークリニックの医師によると、クエン酸がより低い食道括約筋を緩和し、酸を食道に流して胸焼けを引き起こす可能性があります。

   下痢

   • 下痢と胃のむかつきは、クエン酸消費の結果である可能性があります。

   腎臓結石

   • クエン酸はシュウ酸塩産生の増加をもたらし、尿中のこれらのレベルを上げ、腎臓結石の産生につながる可能性があります。

   皮膚刺激

   • クエン酸は、ローションや顔のマスクでよく使用されます。敏感肌の人は、そのようなローションの酸性度から発疹または発赤を発症する可能性があります。