Acai Berryの長所と短所

アカイベリーと呼ばれる南アメリカの小さなグレープサイズのベリー、ヤシの木Euterpe oleraceaのベリーは、過去数年以内に非常に人気になった暗い紫色のベリーです。それはブルーベリーとクランベリーに関連しており、フラボノイドとアントシアニンが非常に豊富です。アントシアニンは、暗い果物に赤みがかった、青みがかった、紫色の色を与えます。それはギリシャ語から来ており、基本的には青い植物を意味します。しかし、Acai Berryをとても人気にするのは色ではありません。それは利点です。ただし、プロに加えていくつかの短所があります。

1. 長所：抗酸化の利点

   • Acai Berryにはかなりの量の抗酸化物質が含まれています。これは、汚染や太陽のような環境への影響により、身体が損傷と戦うのに役立つ化合物です。抗酸化物質は、それらを中和し、それらを効果的ではないようにすることにより、フリーラジカルから細胞を保護します。フリーラジカルは皮膚と体に損傷を与えます。抗酸化物質を増やすことにより、体は癌や自己免疫疾患を含む病気と戦うことができます。

   長所：減量の利点

   • 体内のエネルギーを増やすことで、アサイベリーは他の多くの食物よりも速く過剰な脂肪を燃焼します。また、ベリー内に含まれるオメガ3脂肪酸と繊維のために消化を支援する能力もあります。これらの成分は、消化管の掃除に役立ちます。 Acaiは、抗酸化物質とオメガ3のレベルが高いため、スーパーフードと見なされます。それをベリーの形やジュースで食事に追加すると、食事に栄養が高まることが追加されます。

   短所：負の属性

   • Acai Berryについて最も重要な可能性のある短所の1つは、極端な花粉アレルギーを持っている、または一般的にアレルギーを持っている人にとっては有害である可能性があることです。別の詐欺は、Acai Berryには多くの報告された利点があるが、Acaiが多くの人々が主張するすべてのことを行うという実際の科学的証拠が深刻な欠如があるということです。したがって、acaiの消費は、必ずしも宣伝されているように機能することを意味するわけではありません。