一酸化窒素と筋肉の成長

一酸化窒素は、骨格筋への血流を増加させる人体に自然に発生するガスです。 Ryszard GryglewskiとPietro Munizの著書「一酸化酸化物：基礎研究と臨床応用」によると、筋肉の成長にプラスの影響を与えるのは、この血流の増加です。一酸化窒素は、1996年の商業導入以来、主食のボディービルサプリメントになりました。

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     一酸化窒素は筋肉を増やすのに役立つと言われています。

   構成

   • アミノ酸アルギニンが酵素の一酸化窒素シンターゼグループに接触すると、単一の窒素原子と単一酸素原子からなる化合物が形成されます。

   効果

   • 一酸化窒素は、筋肉への血流を増加させ、訓練後に筋肉を汲み上げたままにすると言われています。一酸化窒素は、ウェイトトレーニングなどの筋肉の収縮を通じて自然に体内で生成されます。血球の内側に並ぶ内皮細胞で作成されます。これらの細胞が筋肉収縮を介して刺激される場合。

     一酸化窒素の放出は、血管の隣接する平滑筋組織全体に拡散し、血管拡張を引き起こします。血管拡張は、平滑筋組織の弛緩によって引き起こされる血管の拡大です。その結果、血流が増加しています。

   利点

   • 血流の増加により、刺激された領域への必須栄養素のより大きな輸送と、代謝副産物のより大きな放出が可能になります。これはすべて、筋肉の成長を促進することを可能にします。実際、一酸化窒素は筋肉の増加を直接生じることはありませんが、筋肉がはるかに大きなプレートを供給できるようにする状況を作り出します。 BodyBuilding.comは、「システムにより多くの血液を供給することで、さまざまな筋肉の触媒の量が勤勉な筋肉細胞に直接輸送される」と説明しています。

   補足

   • 一酸化窒素の自然な放出により、刺激された領域はトレーニング後約40分間汲み上げられたままになります。その生産は、アミノ酸と酵素の利用可能性によって制限されています。一酸化窒素のサプリメントは、通常、これらのアミノ酸と酵素の時間制限された組み合わせであり、一日を通して一酸化窒素を生成および放出することを目的としています。毎日トレーニングの前後に特定の製品の提案された投与を行うと、血管拡張が大幅に増加する可能性があります。

   重要性

   • Journal of Nutritionによると、テキサス大学医療部門でアルギニンのエルゴゲン効果について実施された研究は、実際には血管拡張を増加させると述べています。体の運動領域のみが影響を受け、筋肉の成長に変換されるタンパク質合成の増加をもたらします。