エリスリトールの健康上の利点

エリスリトールは、砂糖アルコールの別名であるポリオールです。ブドウ、メロン、洋ナシなどのさまざまな果物に自然に見られ、結晶粉末としてサプリメントの形でも見られます。臭いはありませんが、甘い味があり、多くの利点があります。

1. 低

   • エリスリトールのカロリーは非常に低いです。米国の食品ラベルでは、グラムあたり約0.2カロリーがあります。

   減量

   • 栄養バーなど、エリスリトールを使用する製品を摂ることは、カロリーが低いため、減量を支援できます。

   血糖

   • エリスリトール甘味料は、血糖値に影響を与えません。これにより、糖尿病患者にとって安全になります。

   歯

   • 通常の砂糖は歯のエナメル質を分解し、崩壊を引き起こします。エリスリトールはそうではありません。

   消化

   • エリスリトールは、小腸で吸収され、簡単に同化され、発酵の可能性が減少します。