糖尿病患者のためのウェイトウォッチャー食品

Weight Watchersには、プログラムに参加する前に、医師や糖尿病の専門家と相談するよう糖尿病患者に指示する免責事項があります。 Weight Watchers Internationalとそのすべての従業員は、糖尿病患者に関するアドバイスや特別な考慮事項を提供していません。しかし、彼らは血糖とインデックスに優しい充填食品を食べることを奨励しています。血糖指数は、炭水化物が血糖レベルにどのように影響するかを測定します。 GIダイジェストが高い炭水化物は、グルコースを盛り上げて、グルコースを迅速にスピードアップします。

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     糖尿病との生活

   考慮事項

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     充填食品はインチを失うのに役立ちます。

     WW Momentum Planには、「食べ物の充填」または食品に重点を置いて、より長く感じ続けることが含まれています。これらは、糖尿病の食事に適合する健康的でポーションコントロールされた選択です。

   タイプ

   • 健康な用量の果物

     専門家はかつて、過剰な用量の砂糖が糖尿病につながったと考えていました。糖尿病は、あまりにも多くのカロリーを摂取し、肥満につながることによって引き起こされます。 充填食品を食べると、カロリー全体がそのまま減少します。特定の種類の充填食品には、果物、野菜、全粒穀物、乳製品、鶏肉、魚、豆、レンズ豆が含まれます。砂糖と特定の炭水化物は食品を充填していませんが、適度に糖尿病の食事をすることができます

   専門家の洞察

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     専門家からの洞察

     アメリカ糖尿病協会によると、2型糖尿病は1型糖尿病よりも一般的であり、あなたの体が十分にインスリンを生産していないとき、またはあなたの細胞が「インスリンを無視する」ときに発生します。糖尿病患者は、充填食品を食べながら、炭水化物の摂取量を一貫して保つことができます。 Weight Watchersプログラムのほとんどの充填食品は低炭水化物の選択です。

   利点

   • Apple a ain

     調査によると、体重監視者のフードプランは、低い血糖とインデックスの食事に続くものと同じ体重減少と血糖値が低下しました。糖尿病患者または糖尿病患者は、体脂肪の減少につながる健康的な食事の恩恵を受けるでしょう。

   予防/解決策

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     健康的な生活

     糖尿病予防プログラムによると、体重のわずか5％を失うと、糖尿病を発症するリスクが58％減少する可能性があります。ウェイトウォッチャーは、食事の満足度と一貫した体重減少につながる食品の充填に関する食事の計画を促進します。