子どもに最適な日焼け止めの選び方

日焼け止めとサンスクリーンの違い

購入前に知っておきたいのは、日焼け止め（サンスクリーン）とサンスクリーン（物理的日焼け止め）の違いです。サンスクリーンは化学成分で紫外線を吸収し、日焼け止めは酸化チタンや酸化亜鉛などの無機成分で紫外線を反射します。敏感肌や子どもには、刺激が少なくアレルギー反応を起こしにくいサンスクリーンが推奨されます。

SPF（Sun Protection Factor）

SPFはUVBからの日焼け防止時間を示す指標です。子どもには最低でもSPF30、可能であればSPF50以上の製品が望ましいですが、高SPFに頼りすぎると再塗布のタイミングを忘れがちになるため、適切な間隔で塗り直すことが重要です。

主要成分

米国で認可されているサンスクリーン成分は酸化チタンと酸化亜鉛のみです。これらは皮膚表面に残り、UVA・UVBの両方を防ぎます。効果的な保護を得るには、5％以上の含有量が目安です。香料・PABA・アレルギー誘発成分が含まれていない「無香料」「ハイポアレルギー」表記の製品を選び、広範囲（Broad Spectrum）と記載されたものを選択してください。

耐水性・防水性

子どもが水遊びや汗をかく場面を想定し、耐水性（最低40分）または防水性（最低80分）の製品を選びましょう。防水性が高いほど、日焼け止めの効果が長時間持続しますが、どちらでも定期的な再塗布は必須です。

赤ちゃんへの使用

生後6か月未満の赤ちゃんは皮膚が非常にデリケートなため、日焼け止めは使用せず、日陰で過ごし、広いつばの帽子で直射日光を遮ることが最善です。6か月以上になると、無香料・刺激の少ないサンスクリーンを薄く塗布し、帽子で顔を保護してください。