子どもたちが怒りを制御するのを助ける方法

気色は子供の発達において正常です。幼い子供たちは、感情を管理する方法がわからないため、噛んだり、押したり、叫んだりするかもしれません。親として、怒っていて戦闘的な子供とコミュニケーションをとることはイライラする可能性があります。しかし、子供に効果的にコミュニケーションをとり、制御する方法を子供に示すのはあなた次第です。あなたの子供がADHDなどの根底にある感情的な問題を抱えているのではないかと心配しているなら、メイヨークリニックのウェブサイトで推奨されているように、子供の小児科医と話してください。

手順

1. • 1 <図>
     あなたの子供が彼の感情を瓶詰めさせないでください。

     あなたの子供が彼の怒りを認識するのを助けてください。彼がなぜ怒っているのかを彼があなたに話すとき、あなたの子供の話を聞いてください。子どもの心理学者によると、ウィリアム・シアーズ博士は、共感的な親を持つ子供は、仕事をするよりも落ち着く可能性が高くなります。

   • 2 <図>
     手がかりを監視してください。

     あなたの子供が動揺しているという警告サインを特定します。歯ごたえのある歯、緊張した体、表情、声の上昇、離脱と泣き声を探してください。あなたの子供にこれらの警告サインを教えて、悪い行動が勃発する前に彼女が怒りを乗り越えるのを助ける。

   • 3 <図>
     子供が冷えるのを助けます。

     あなたの子供と一緒にイライラしたときに冷やす方法を練習してください。親子関係によると、クールダウンテクニックには呼吸エクササイズや、引き裂かれる可能性のある怒っている言葉を書き留めることが含まれます。

   • 4 <図>
     怒りから集中する方法を見つける。

     彼女が怒ったときにあなたの子供をそらす。彼女を笑わせるために愚かな顔をしてください。怒りを拡散させると、子供の心を感情から遠ざけることができます。

   • 5

     イライラする状況から離れるように子供に教えてください。たとえば、子供がパズルに不満を感じている場合は、彼が立ち去って、彼が落ち着いたときにパズルを解くためにできることを考えてください。

   • 6

     あなたが間違いを犯したときに動揺しないというモデル例。あなたの行動を見る子供たちは、あなたと同じように彼らの間違いを処理する傾向があります。