子供の目の下のクマを取る方法

子供の目の下のクマの原因と対策

子供の目の下にクマができると、まず睡眠不足が原因と考えがちです。しかし、睡眠不足だけでなく、鼻づまりやアレルギーが関与していることもあります。家庭でできる対策が効果がない場合は、小児科医の診察を受けて原因を特定しましょう。

冷たい湿布を当てる。冷凍野菜の小袋や柔らかいアイスパックを目の下に優しく置き、腫れを抑えます。1回5分、1日2〜3回行いましょう。肌が冷たくて不快な場合は、薄いタオルで覆って使用してください。
枕を1つ増やす。仰向けで寝ると鼻づまりが悪化しやすいため、枕を増やしてやや起き上がった姿勢で寝かせると、血行が改善されクマが軽減します。
睡眠時間を1〜2時間延長する。子供は大人より多くの睡眠が必要です。学校や習い事で遅くまで起きている場合は、就寝時間を早めて十分な睡眠を確保しましょう。
日焼け止めを使用する。目元は紫外線に特に敏感です。毎日日焼け止めを塗ることで、日焼けによる色素沈着を防ぎ、クマの目立ちを抑えます。
アレルギーの有無を医師に相談する。季節性アレルギーが原因の場合、くしゃみや鼻水、目のかゆみとともにクマが現れます。小児科でアレルギー検査や適切な薬の処方を受けましょう。