子どもの便秘の対処法

子どもの便秘は、早急に対処すべきですが、電解質バランスの乱れに注意が必要です。症状が改善しない場合は小児科医に相談しましょう。

温かいお風呂

• まずは温かいお風呂に入れます。入浴剤として重曹（約60ml）を加え、10〜15分間浸かりましょう。温水と重曹が直腸の筋肉を緩め、自然に排便欲求が促されます。

軟便剤の使用

• 医師の指示または製品ラベルに従い、軟便剤を使用します。マグネシウム系下剤（例：ミルク・オブ・マグネシア）やミネラルオイルは便を柔らかくし、排出を楽にします。2週間以上の連続使用は避け、必ず小児科医に相談してください。成人用下剤や浣腸は絶対に使用しないでください。

食事の改善

• 食物繊維が豊富な新鮮な果物や野菜を積極的に与えましょう。ブドウやリンゴ、オートミールやチアシード入りシリアル（例：シリアル類）などが効果的です。また、十分な水分補給も忘れずに。水分が腸内の便を柔らかく保ちます。

坐剤（坐薬）の使用

• 上記の方法で効果が見られない場合は、グリセリン坐剤を試みます。6か月以上の子どもに限り、1回につき2回まで使用し、2回以上必要な場合は速やかに小児科医へ相談してください。