子供のメラトニンの安全

drweil.comによると、メラトニンは脳の松果体によって分泌される神経伝達物質です。これは、主に暗くなるにつれて発生します。子どもたちは通常、大人よりも自分の体内で自然にメラトニンを産生しています。このため、追加の合成メラトニンを服用する安全性は本当に不明です。

1. 考慮事項

   • 不眠症に苦しむ成人に有益である可能性があることを示唆する多くの研究があります。リチャード・ワートマン率いるMIT科学者は、眠りに落ちて眠りに戻るために0.3 mgが必要であることを発見しました。店舗で利用可能なサプリメントには、その10倍が含まれています。その結果、体は抵抗を蓄積します。したがって、人々はそれがうまくいかないと考え始めました。健康な子供たちにそれが彼らに与える影響を分析するために行われた研究は多くありません。神経学的睡眠障害を持っている子供に役立ちました。

   警告

   • メラトニンの販売は多くの国で制限されていますが、現在は米国のカウンターで利用可能です。

   専門家の洞察

   • フィラデルフィアのトーマス・ジェファーソン大学のメラトニンの専門家であるブレイジャー博士は、ワイル博士のウェブサイトで、メラトニンが子供のために処方されたとき、副作用とはめったにリンクされていないと述べています。

   副作用

   • メラトニンを服用している子供の結果としてはめったに発生しない副作用は、発作（とにかくとにかく子供の主に）、多動性、動揺、行動の変化、睡眠パターンの悪化、悪夢、便秘です。

   予防/解決策

   • 子供のメラトニンの安全は確立されていません。人生のこの時点では、子供が眠るのを助けるために毎晩何も服用すべきではありません。睡眠の問題に関連するより深い問題に対処することは、より効果的な方法です。