子どもの咳を和らげる最適な家庭療法

はちみつと粉末

はちみつは多くの手作り咳止めに使われ、刺激された喉を和らげます。ただし、1歳未満の乳児には絶対に与えてはいけません。

はちみつに粘液を緩める成分を加えると効果的です。例として、はちみつ小さじ1に粉末胡椒を少量混ぜる、または玉ねぎジュース2オンスとはちみつ4オンスを混ぜる方法があります。乾燥ターメリックを少量加えても良いでしょう。味が苦手な子には、はちみつ大さじ2をオレンジジュースに入れて、1日数回飲ませます。

ハーブティーと飲み物

ジンジャーティー、ラズベリーティー、コンフリティー、ハニサックルティーなどは咳に効果的です。細菌性の咳の場合は、温かい牛乳にターメリック粉小さじ2を入れて飲ませると良いでしょう。

また、つぶしたにんにく数片を牛乳または水1カップで沸かし、飲ませる方法もあります。さらに、以下のペーストを作り、1日数回小さじ1ずつ与えることもできます。

• 乾燥ジンジャー 小さじ1/4
• 赤唐辛子 小さじ1/4
• りんご酢 大さじ1
• はちみつ 大さじ1
• 水 大さじ2

蒸気療法

鼻が詰まり咳がひどい場合は、蒸気吸入が有効です。大きな鍋で水を沸騰させ、少し冷ました後に子どもの頭をタオルで覆いながら蒸気を吸わせます。やけどしないよう温度に注意してください。

効果が足りないときは、湯にユーカリやミントの葉を入れて沸かし、その蒸気を吸わせます。ミントとユーカリの蒸気は喉を鎮め、粘液を緩めてくれます。