正しい手洗いの手順

米国疾病予防管理センター（CDC）によると、米国では手洗いが不十分であることが多く、感染症の約80％が手からの接触で広がっています。正しい手洗いは感染拡大防止の最も重要な対策です。

手を洗うタイミング

CDCは、母親が「手を洗いなさい」と言ったすべての場面が正しいと指摘しています。以下の状況では必ず手を洗いましょう。

• トイレ使用後
• 咳やくしゃみをした後
• たばこを吸った後
• 食事や飲み物を口にした前後
• 汚れた道具や器具を扱った後
• 生肉・魚・鳥肉などの生ものを扱う前後

手洗いの手順

手洗いは最低でも20秒かけて行います。

1. 水を出し、ぬるま湯（手が心地よく感じる温度）にします。
2. 石鹸を手のひらに取り、両手全体にすり込むように泡立てます。
3. 流水の下で、手の甲、指の間、爪の下、手首までしっかりこすります。
4. 流水で石鹸を十分に洗い流します。
5. 水道を止め、清潔な使い捨てペーパータオルで手を乾かします。

使用しないもの

CDCは、手洗いの代わりに手指消毒剤の使用は推奨していません。ただし、エタノールまたはイソプロパノールを60％以上含む消毒剤は、正しい手洗いに加えて使用すれば効果的です。