子どもの風邪を和らげる10の対策
風邪は毎年、あらゆる年齢の子どもに影響を与えます。頭痛、鼻づまり、胸の詰まり、喉の痛みなど様々な症状が現れます。新しい子ども用咳止め・風邪薬の規制により、保護者は子どもの不快感を和らげる方法を探しています。以下の10のステップで、子どもの快適さと睡眠の質を向上させましょう。
必要なもの
- 水分（温かい飲み物）
- のど飴
- チキンヌードルスープ
- カップ
- 塩水
- タイレノールやモトリンなどの鎮痛剤
- 生理食塩水スプレー
- 鼻吸引シリンジ
- クールミスト加湿器
- 蒸留水
- 毛布
- 枕
- タオル
対処法
水分をしっかり摂らせる。温かい水や常温のジュースは鼻の分泌物を薄め、脱水を防ぎます。
のどが痛いときは、年齢に合わせてのど飴やトローチを与える。
チキンヌードルスープを食べさせる。抗炎症作用があり、粘液の排出を助けます。
塩水でうがいさせる。乾いた喉の痛みやかゆみを和らげます。
タイレノールやモトリンなどの鎮痛剤で頭痛や喉の痛み、全身のだるさを緩和する。
温かい入浴やシャワーで蒸気を吸わせ、鼻腔を潤す。
生理食塩水スプレーを鼻に噴射し、必要なら鼻吸引シリンジで余分な分泌物を除去する。
部屋にクールミスト加湿器を設置し、湿度を保つことで呼吸を楽にする。
毛布や枕、タオルでベッドの頭側を少し高くし、鼻汁の逆流を防ぐ。
十分な睡眠を取らせる。ベッドで寝られないときは、ソファでアニメを見るなどリラックスできる環境を整える。