自閉症の子供の食習慣を改善する方法

異常な行動を人の食事に直接結び付ける試みが常にありました。このような行動には、子どもや大人の多動、自閉症、睡眠障害、気分スイング障害が含まれます。ここでは、自閉症の子供の食習慣を改善する利点に焦点を当てます。多くの研究は、自閉症に関連する人々の特定の行動を引き起こす子供の食事の相関関係があるかもしれないことを示しています。たとえば、食物添加物や砂糖は、自閉症に苦しむ子供に下線を築く効果があるようです。したがって、これらの添加物が何であるかを知り、それらを制限することは、自閉症の子供の行動を改善するようです。

手順

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     トリガーフードを探してください。食事を見るときは、あなたの子供が毎日の基地で消費している食物に注意する必要があります。特定の食品を数日間排除することでそれを見つけた場合、子供の症状や行動を減らすように思われる場合、これらの食品を排除し、これらが可能な限り避けるべき食品を引き起こすことに注意してください。どの食品が食品を引き起こす可能性があるかを正確に知る前に、試行錯誤が必要になる場合がありますが、これらのトリガー食品が何であるかを見つけることを追求しないでください。

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     食事中の食品のトリガーを制限します。これらのトリガー食品が何であるかを発見したら、これらの食品を購入し続けず、子供がすぐに利用できるようにしないでください。最初は、これらの食物を1日おきに、数日ごとに制限する必要がある場合があります。一部の食品は、カフェイン、ソーダ、洗練された、加工食品、すべてのジャンクフードとファーストフード、人工色、防腐剤などです。

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     より健康的な食品の選択を紹介します。お子様の食事に導入を開始する食品には、全粒穀物、野菜、果物、豆、ナッツ、低脂肪ヨーグルトが含まれます。より健康的な食品の選択に加えて、闘争と一時的な綱引きとは対照的に、食べることを楽しんで冒険的にするようにしてください。時間が許せば、サンドイッチをお気に入りの動物の形にカットしたり、ニンジンを切り取ってティーピーの形でプレートに配置するか、果物を切り取って、彼が扱いやすい木製のセキュラーに置いてください。

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     食習慣を変えるときの例でリードします。あなたの子供はあなたを見上げて信頼するので、あなたとあなたの子供の両方を改善する健康的な食習慣を改善することを担当してみませんか。