子供向けのデトックスプログラムの使用方法

デトックスプログラムは、体に肝臓、結腸、腎臓、肺、皮膚を介して除去プロセスを改善する機会を与えます。肝臓と腸は、子供にとっても最も重要な2つであり、年に2回のクレンジングは誰にとっても健康です。子どもたちは食事の厳しい変化に耐えることができず、多くの人が食物の選択について気難しいものであるため、子供向けのデトックスプログラムは大人のデトックスプログラムとは多少異なります。あなたがあなたの子供のための良い浄化の時間だと決めるならば、あなたがあなたに役立つでしょう。

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必要なもの

• 新鮮で、全体、純粋な果物と野菜
• ジューサー（オプション）
• バルクハーブまたはハーブティー
• 野菜ストック

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手順

1. 子供にデトックスプログラムの使用方法

   • 1

     あなたの子供が解毒する必要がある兆候を探してください。兆候には、皮膚の発疹や発生、疲労、過敏性、消化の鈍化、ゆるいまたは硬い便または便秘が含まれます。頭痛、急性の腰痛、鼻水、咳や肺の混雑、乏しい尿の臭い。デトックスするのに最適な時期の1つは、子供が風邪、うっ血、または他の体の不均衡や軽度の病気の兆候を示すかどうかです。

   • 2

     子供が1日に5杯または6杯の水を飲むようにしてください。子供の場合、グラスは少なくとも4オンスでなければなりません。

   • 3

     手元に新鮮な果物や野菜がたくさんあることを確認してください。ジューサーを持つことは役に立ちますが、必要ではありません。

   • 4

     デトックスダイエットから以下を排除します。加工食品 - 砂糖または水素化オイル（トランスファット）と化学染料と防腐剤製品を含む全体と天然食品のみを使用して、パスタ、パン、クッキー、ケーキなど。

   • 5

     初日は、容認されるように透明な液体とハーブティーのみを与えます。透明な野菜スープとシュガーレスフルーツジュースは通常、よく許容されます。リンゴと甘くしていないクランベリージュースは、特にクレンジングです。必要に応じて、フルーツジュースを使用して自家製のjell-oを作ることができます。あなたは彼にフルーツジュースのアイスキャンディーを与えることができますが、肝臓に有毒な負荷を加える余分な砂糖と人工甘味料を避けるためにあなた自身を作ります。

   • 6

     本物のメープルシロップで甘くした水に含まれる2つのレモンのジュースである自家製のレモネードを与えます。これは、初日に2回、暖かくても冷たくすることもできます。子供が特にイライラした場合は、蜂蜜またはメープルシロップで甘くした情熱の花とカモミールティーのブレンドを彼女に与えます。これらのハーブは神経系を落ち着かせるのに役立ちます。子供が眠らない場合でも、子供が十分な休息を取得できるようにしてください。

   • 7

     2日目に、厚い液体（スープなど）の導入と消化しやすい食品の導入を開始します。滑りやすいエルムの樹皮を見つけることができれば、これは腸の機能を改善する自然なクレンザーです。これは滑りやすいエルムのgrのレシピです。オートミールに追加することもできます。

   • 8

     果物や野菜を自然な形で再導入します。生の50％と50％の調理済みの食事が理想的です。透明な水を含む液体を提供し続け、これらの食品の一部を導入します：オートミール、調理済みの米、植物性のシチュー、豆乳、その他の大豆製品が耐えることができます。子供が好きなように有機卵を準備することもできます。無糖のドライフルーツは健康的なスナックを作ります。ヨーグルトとケフィアは、子供たちがコロンの有益な細菌を楽しんで回復する他の健康的な食物源です。

   • 9

     3日目に、加工食品または化学物質、染料、防腐剤を備えた食品を除く通常の食事を再開します。揚げ物も避けるべきです。乳製品、肉、魚の製品は、限られた量が健康で、有機源から食べるのに最適です。子供を先端の形に保つために、必ずスパイスとハーブが味付けされたフルーツと野菜全体をたくさん持っていることを確認してください。これらは自然の薬であり、子供を健康に保つのに適しています。