子供の夜の恐怖に対処する方法

夜の恐怖は、悪い夢よりもはるかに最悪です。子供は叫び声を上げて震え、おそらく自分の両親を認識していないことを目覚めさせます。毎晩、5分から30分間続く可能性があります。これは、アメリカの子供の25パーセント以上に起こります。夜の恐怖は治りませんが、子どもたちは最終的に成長します。私はこれを子供たちと一緒に経験しましたが、ここに親がそれが起こっている間に対処するためにできることのステップがあります。

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必要なもの

• 睡眠スケジュール/日記のノートブック
• 目覚まし時計
• 睡眠薬、医師が提案した場合

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手順

1. • 1

     我慢して。あなたの子供は目を覚ましているように見えるかもしれませんが、そうではありません。ほとんどの子供たちは翌日に恐怖を覚えていないので、あなたにとって最高のことは、心配したり、恐れたり、子供を起こそうとしないことです。辛抱強く子供を抱きしめたり、子供が触れたときにジャンプした場合は、彼が怪我をしないようにしてください。

   • 2

     あなたの子供の睡眠習慣を調べてください。これは、ノートブックに彼女の睡眠スケジュールを書き留めることで行うことができます。彼女の睡眠のスケジュールが誤っているように見える場合は、より安定したものに変更してください。医師は、安定した睡眠スケジュールが夜の恐怖を防ぐのに役立ち、彼らは疲れている子供でより多く起こると言います。

   • 3

     あなたの子供が頻繁に夜の恐怖を持っていると、彼らが起こっている安定した時間に気付くかもしれません。医師は、目覚まし時計を使用して目を覚まし、子供を起こすことを提案します。これにより、睡眠サイクルが交互になり、夜間の恐怖が発生するのを防ぎます。

   • 4

     あなたの子供を医師に連れて行くか、あなたの毎年恒例の井戸の子供の小切手のいずれかの間にあなたの医師に伝えてください。一部の医師は、それが十分に深刻だと思う場合、子供の睡眠薬を処方します。あなたがあなたの子供に薬をいつ、どのように与えるかについての医師の指示に従ってください。