正常な基底体温度とは？

基底体の温度は、時刻とホルモンのレベルに応じて変動します。正常な基底体温は平均98.2度華氏です。基底体温度の変化を使用して、月経周期で排卵がいつ発生するかを判断できます。

1. 通常の温度範囲

   • 歴史的に、通常の温度の標準は華氏98.6度で、華氏100.4度の上限があります。近年、いくつかの研究がこの値に異議を唱えており、平均体温は華氏98.2度、華氏0.7度またはマイナスであり、上限は華氏99.9度です。

   基底体温度

   • 体温は、毎日の概日サイクルとともに変動します。女性ホルモンはまた、月経周期全体で体温を変化させます。基底体温度は、ホルモンのレベルと時刻に応答した体温の上昇と下降です。

   高値と安値

   • 基底体温は午前6時頃に最低点で、午後4時の間にピークがあります。午後6時月経周期中に、排卵日に最低温度が発生し、サイクルの後半に最も高い温度が発生します。

   排卵

   • 通常の基底体温度は通常、排卵前の華氏98度を下回り、排卵後98度を超えて上昇します。華氏0.4度を超える温度低下は、排卵前の48時間前に発生します。排卵後の基底体温度は上昇します。

   環境要因

   • ホルモンに加えて、他の要因は基礎体温に影響します。感染、気温、投薬、液体の消費量は、基底体温度を上げるか、低下させる可能性があります。