塩水による鼻灌漑

あなたの副鼻腔が炎症を起こして混雑しているとき、あなたは7; llは何でも試してみてください。幸いなことに、副鼻腔の混雑と鼻からの細菌、刺激物、破片の除去のための最も古い伝統的なソリューションの1つも最高のものの1つです。塩水で鼻灌漑を行うことは、インドで何百年もの間副鼻腔の問題の治療法であり、あなた自身の家で使用する手順を簡単に適応させることができます。

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必要なもの

• テーブルソルト
• 水
• bowl
• 電球シリンジ
• シンク
• タオル

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手順

1. • 1

     1/8〜1/2の純粋な1/2の純粋なuniodizedテーブル塩を、小さなボウルに8オンスの温水に溶かします。水は、体温とほぼ同じ温度、または華氏98度近くである必要があります。溶液を徹底的に混ぜます。

   • 2

     きれいな電球シリンジを使用して、塩溶液の一部を作成して電球を満たします。

   • 3

     頭を前に傾けて、あなたの流しの上にできる限り傾いてください。また、濡れている可能性のあるあらゆる漂流から衣服を保護するために、肩にタオルを置きたいと思うかもしれません。

   • 4

     注射器の先端を鼻に入れ、約1/4インチ、または指先の幅についてスライドさせます。注射器を傾けて、穴があなたが洗い流しているのと同じ側であなたの耳に向かって上に向かっているように。

   • 5

     電球をゆっくりと絞って塩溶液を放出します。あなたはそれがあなたの鼻の通路に入り、あなたの副鼻腔に排出されると感じるでしょう。一部の溶液は、球根を入れた鼻孔から出てくる必要がありますが、その一部は副鼻腔を通り抜けて他の鼻孔または口から出てくる可能性があります。

   • 6

     同じ鼻孔でもう一度プロセスを繰り返してから、側面を切り替えます。合計4つのフラッシュのために、両側を2回洗い流す必要があります。