電気を使用せずにオフィスで手を暖かく保つ方法

寒い気候はあなたの体に寒さを送ることができます。ただし、屋内で歩くと、体温を調節するのに時間がかかる場合があります。たとえば、オフィスで熱がオフになっている場合、または体が冷えになる傾向がある場合、手と指が硬くて冷たく感じるときに補償する必要があります。いくつかの手で温まるヒントを思い出すと、生産的な一日になります。

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必要なもの

• グローブ
• 温かい服
• マグ
• コーヒーまたはお茶
• レモン
• ハーブ
• 水
• バッテリー
• スペースヒーター
• hand-warmer gadget

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手順

1. • 1 <図>
     指を温めながら作業速度は同じままです。

     指先なしでミトンまたはきつい手袋を着用してください。フリース、フィンガーレスの手袋は、タイピングとライティングのために器用さを可能にしながら、手を暖かく保ちます。親指が露出している間、手は暖かく保たれているので、たとえば携帯電話に簡単にテキストメッセージを送ることができます。温かい生地には、フリース、ウール、合成ストレッチ材料が含まれます。

   • 2 <図>
     共同循環は、血流を介して熱を提供します。

     循環を起こしてください。机に立ち上がって肩を前に回転させ、肩をつぶして、30秒間円形の動きに戻します。または、拳を作り、爪が肌に触れないようにします。指の爪の上のジョイントをまっすぐに保ちます。手を30秒間緊張させてから、この位置でリラックスします。

   • 3 <図>
     適切な場合はファッショナブルなヘッドスカーフを着用してください。

     あなたの体の他の部分を覆います。あなたの服の下に、ロングジョンズのような暖かい服を着てください。首にスカーフを加えたり、タートルネックやセーターを着用して、首と手首の近くにある主要な血管を温めます。体の他の領域を空気から保護すると、熱が少なくなり、冷たい手がより速く消散します。 （参照1）

   • 4 <図>
     熱い飲み物の周りの手をカップします。

     机でお茶、コーヒー、または暖かい飲み物を飲んでください。温暖化特性を持つハーブティーには、サルサパリラルートとフェヌグリークが含まれます。生inger、シナモン、カルダモン、カイエンヌなどのチャイハーブを食事に追加してみてください。ビタミンB、C、E。レモンをお湯で絞って肝臓を浄化します。これは肝臓を浄化します。肉を食べるか、あなたがあなたの食事に十分な鉄を持っていることを確認してください。

   • 5

     より深く呼吸。深呼吸はあなたの体により多くの酸素を可能にします。酸素が肺から血流に移された後、あなたはあなたの体全体とあなたの手でより多くの熱を感じるでしょう。

   • 6

     バッテリー操作のハンドウォーマーを購入します。ハンターやスキーヤー向けに設計されたハンドウォーマーはうまく機能します。