あごがたるまないようにする方法

あごや首の周りに肌を垂れ下げると、美しい顔が古くて垂れ下がっているように見えます。多くの要因は、過剰な体重、遺伝学、過酷な環境などの垂れ下がった肌に寄与しています。問題はすぐに手に負えなくなる可能性があり、肌の見苦しい肌をあごの下に残します。予防はあなたのあごエリアに最適な薬です。垂れ下がったあごにつながる外部の力のいくつかを打ち消すと、何年もの間、しっかりと健康に見えるようになります。

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必要なもの

• cocoa butter

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手順

1. • 1

     健康的な野菜、全粒穀物、無駄のないタンパク質、健康的な脂肪を含めるように食事を変えてください。健康的な食べ物を食べると、肌の健康を軽減し、改善するのに役立ちます。控えめに食べるので、あなたは1日で燃えるよりも多くのカロリーを食べることができません。

   • 2

     背中をまっすぐにして快適な位置に座ってください。頭をまっすぐ持ち上げます。首の筋肉を締めるのを助けるために頭が上に傾いている間に20回噛むジェスチャーを作ります。

   • 3

     ベッドの上に横になり、頭がマットレスの端にぶら下がるまで回転させます。襟の骨に近づくまで、あごをゆっくりと持ち上げます。この位置を10秒間保持し、ゆっくりと頭を下げて別の担当者のために下げます。

   • 4

     頭をまっすぐに保ち、首に肌を伸ばしてください。見下ろしたり、あごの前かがみを見せたりすると、ダブルチン効果が生まれます。

   • 5

     頭を上げて、天井を見つめてください。あごから手の平らであごから襟の骨までこすります。肌をこすりながらコラーゲンの生産が増加し、肌を緊張して若々しいものに保つのに役立ちます。

   • 6

     ココアバターで喉とあごをこすります。体重を減らして喉を調整するにつれて、ココアバターは肌の弾力性を改善するのに役立ちます。これにより、肌が顎の骨を調整して抱きしめることができます。