ひび割れたかかとを靴下でケアする方法
必要なもの
- 弱酸性の石鹸
- 吸水性タオル
- シアバターまたはワセリン
- 綿の靴下
手順
弱酸性の石鹸で足全体を洗い、汚れや細菌を除去します。ぬるま湯でしっかりすすぎます。
吸水性タオルで足を軽く拭き、少し湿った状態を残します。これにより保湿剤が肌に閉じ込められます。
シアバターまたはワセリンをひび割れたかかと全体にたっぷり塗ります。隙間なく覆うことがポイントです。
すぐに綿の靴下を履きます。より密着させたい場合は、靴下を履く前にかかとをラップ（プラスチックフィルム）で包んでも構いません。WebMDの推奨です。
靴下は最低8時間、理想的には一晩中履いたままにし、保湿剤が浸透する時間を確保します。
指定時間が経過したら靴下を外します。
毎晩この手順を繰り返します。WebMDによると、3日程度で目に見える改善が期待できるとのことです。