靴下の臭いを根本から解消する方法
必要なもの
- 抗菌石鹸
- タオル
- ヘアドライヤー
- 重曹
- 靴の中敷き（抗菌タイプ）
- 綿素材の靴下
手順
毎日、抗菌石鹸で足全体、特に指の間をしっかり洗います。洗った後はタオルで足と指の間を乾かし、10〜15分待ってから靴下を履くか、ヘアドライヤーで完全に乾かします。
通気性の良い綿素材の靴下を選びます。綿は汗を吸収し、臭いの原因菌の増殖を抑えます。抗菌加工された靴下や、抗菌インソールも併用すると効果的です。
通気性のある靴を履きましょう。レザーや天然素材の靴は合成素材より呼吸しやすく、メッシュ構造の合成靴でも通気性が高いものがあります。
毎日同じ靴を履かず、使用しないときは靴を乾かすために風通しの良い場所に置きます。使用しない靴の中に重曹を振りかけておくと臭いを吸収します。
毎日新しい靴下に取り替え、可能であれば高温洗浄と漂白でしっかり洗います。昼過ぎに靴下を交換し、足が汗ばむときは靴と靴下を外して足を乾かす習慣をつけましょう。
足用の制汗剤を塗布し、乾いた後に靴下を履きます。オハイオ大学の研究によると、足の制汗剤やベンゾイル過酸化物ジェルの使用が臭い軽減に役立つことがあります。ただし、ベンゾイル過酸化物は漂白作用があるため、素材によっては変色に注意が必要です。
上記の方法でも改善しない場合は、皮膚科や内科の医師に相談し、抗菌作用のある処方薬を処方してもらいましょう。