滑らかな舌を得る方法

健康な人間の舌はでこぼこでピンクに見えます。しかし、あなたの健康が低下し始めると、滑らかな舌を持つことが可能です。ビタミンB12欠乏症または貧血から滑らかな舌を得ることができます。舌が滑らかになったことに気付いた場合は、根本的な原因に対処できるように医師に相談してください。

手順

1. • 1

     定期的にアルコールを飲むか、アルコール依存症に苦しむことにより、ビタミンB12欠乏症を獲得します。アルコール消費量が多すぎると、体内のB12レベルが低下し、ビタミンの欠乏につながります。

   • 2

     牛肉、鶏肉、魚、卵など、健康的な量のビタミンB12を含む食品を食べることを拒否します。

   • 3

     クローン病、セリアック病、貧血などの病状に悩まされており、ビタミンやミネラルが体内に吸収されるのを防ぎます。これらの状態のいずれかがある場合、ビタミンB12が豊富な食品を食べることができますが、それでも体に必要な量を吸収しません。

   • 4

     制酸剤を長期間消費します。そうすることで、体のビタミンB12レベルが減少し、滑らかな舌が生じる可能性があります。