二酸化炭素の体を取り除く方法

あなたの体は呼吸プロセスの一部として二酸化炭素を作り出します。呼吸すると、体は空気から酸素分子を使用し、エネルギーを生み出すために食べるものから糖分子を使用します。二酸化炭素は、この発電サイクルの副産物の1つであり、火で木材を燃やしたときに煙で生成されるのと同じように。二酸化炭素が多すぎると、頭痛がするか、嘔吐させる可能性があります。制御された呼吸法を使用して、低炭素二酸化炭素の症状をもたらすことなく、二酸化炭素の体を安全に取り除きます。

手順

1. • 1

     新鮮な空気でどこかに行きます。自動車エンジン、火災、産業環境は、二酸化炭素の一般的な供給源です。あなたの体は新鮮な空気で呼吸したいと思っています、そして、これらは過剰な二酸化炭素の源です。

   • 2

     あなたが休んでいるとき、または心臓の運動をしていないときに通常呼吸してください。あなたの脳は自動的にあなたの体に、それがどれほど深く、頻繁に呼吸するかを伝えます。呼吸サイクルはあなたの体の二酸化炭素を取り除き、新鮮な酸素をもたらします。

   • 3

     息を切らしたり、空気を息を切らしたり、呼吸速度が加速していることに気付いたときにゆっくり呼吸してください。これらの状況で迅速で浅い呼吸を許すと、過呼吸を危険にさらします。

   • 4

     喘ぎたり、息を切らしたり、急速に呼吸したりしているときは、深呼吸してください。あなたの肺が完全に満たされているのを感じ、あなたがそれらを完全に空にしたように感じるまで息を吐きます。これはまた、過呼吸と戦うのに役立ち、制御された方法で体から二酸化炭素を追放します。