高齢のレクリエーション活動

高齢の男性と女性は、しばしば、身体的および精神的な健康を維持するためにレクリエーション活動を必要とします。ほとんどすべての関心に合うように、高齢の男性と女性が利用できるレクリエーション活動があります。物理的なレクリエーションを開始する前に、高齢の男性と女性は医師に診てもらうために、どのくらいの活動が適切であるかを判断する必要があります。

1. ボランティアレクリエーション

   • 肉体的および精神的な健康にある高齢者は、病院、動物保護施設、または組織でボランティアをすることができます。これらのタイプのボランティア活動は、他人の生活に違いを生むだけでなく、高齢者に目的意識を与えます。

   古いお気に入り

   • 高齢者は、お気に入りのレクリエーションに取り組むために、活動的で健康を維持することができます。古いお気に入りには、ガーデニングや釣りなどの興味が含まれる場合や、ビンゴ、カード、クロスワードパズルなどのゲームが含まれる場合があります。読書、歌、料理は、古いお気に入りのカテゴリーにも含まれるかもしれません。古いお気に入りを妨げる身体的課題を抱えている高齢の男性と女性にとって、それを空間に持ち込むことも役立ちます。たとえば、鉢植えの植物を持ち込んで、外に出て作業しすぎずに植物や庭に行くことができます。

   コミュニティセンターのレクリエーション

   • コミュニティセンターは、高齢者を含むあらゆる年齢層のレクリエーション活動を提供しています。古いグループのレクリエーションには、健康な高齢者向けの水泳レクリエーションやスポーツが含まれる場合があります。通常、コミュニティセンターのレクリエーションはスポーツまたはフィットネスですが、チェス、カード、ビンゴなどのゲームも利用できる場合があります。

   屋外レクリエーション

   • 年配の親の子供は、彼の屋外活動に応じて、釣り、ハイキング、さらには狩りなどの屋外スポーツ、釣りの1日のために親を連れて行くかもしれません。健康な高齢者は、子供との屋外レクリエーションを楽しむことができます。身体障害のある人にとっては、釣りのようなレクリエーションが理想的です。