高齢者の転倒の予防

「シアトルタイムズ」で報告されているように、2008年1月、84歳のクラレンスイェシュランドがキッチンに滑り落ちて倒れ、腰が壊れました。年配の男性は短期間で亡くなりました。イェッシュランドの物語は珍しくありません。疾病対策予防センターは、65歳以上の3人の大人のうち1人が毎年落ちると報告しています。これらの転倒により、重傷が発生し、年間190億ドル以上の医療費がかかります。高齢者の身体的変化は、転倒のリスクを高める可能性がありますが、いくつかの予防策は危険を減らすことができます。

1. 健康上の懸念

   • めまい、歩くときの痛み、筋肉の衰弱、病気は、高齢者の落ちる要因を寄与しています。定期的な健康検査は、サプリメントや薬の使用とともに増加する可能性のあるバランスの問題を防ぐために不可欠です。処方薬と市販薬による潜在的な副作用を考慮することに加えて、医師は、転倒のリスクに寄与する可能性のある医学的症状を評価します。

   トリップ/スリップ危険

   • 機動性の低下と反応時間の減少は、高齢者にとって潜在的なつまずい危険です。高齢者は、スキッド以外の靴底でぴったりの靴を履く必要があります。ルーズスローラグ、おもちゃ、すべての小さな障害物の透明な散歩経路。非スキッドワックスのみを硬い床に塗布し、スリップや落下を防ぐために液体のこぼれをすぐに拭き取ります。家具の後ろに電気コードを押し込むと、つまずきの脅威がありません。

   ライトを上げます

   • 視界の低下は、高齢者の転倒に貢献します。照明器具でハイワット電球を使用し、その人のベッドサイドで「タッチ」ランプを置きます。パワーインタラクトイオンの懐中電灯を家の周りのアウトレットに接続します。電気が消えると、これらの懐中電灯はすぐにオンになります。

   役立つ家の改善

   • 改造がカードに含まれている場合は、厚いぬいぐるみまたはシャグタイプのカーペットを取り外し、屋内/屋外タイプのカーペットを取り付けます。すべての階段と廊下に手すりを設置します。

     浴槽またはシャワーの両側にグラブバーを設置することにより、バスルームの滝を最小限に抑えます。入浴スツールまたは椅子は、ハンドヘルドシャワーノズルに加えて、シャワーまたは浴槽の落下をさらに減らします。滑り止めバスまたはシャワーマットが不可欠です。定期的なコモードを上昇した便座で取り付け、安定性のためにコモードグラブバーを設置します。

   自宅で安全に住んでいます

   • ウォーキングケイン、ウォーカー、またはモビリティスクーターを使用して、転倒のリスクを軽減します。高齢者は、年齢に適した水エアロビクス、毎日のウォーキング、医師が承認した運動に参加することで恩恵を受けます。可能な限り活動を維持することは、全体的な健康に有益であり、筋肉を強く保ち、転倒のリスクを軽減します。年をとることは人生の事実ですが、かつて活動的な個人が他の人に支援を依存することは憂鬱であり、ほとんどの人はできるだけ長く家に留まりたいと思っています。