人は背が高くなるために何ができますか？

多くの人が背が高くなりたいと思っています。背が高くなるということは、大人の服に適合し、遊園地に乗ることができ、群衆の中にいるときに頭の上を見ることができることを意味します。身長はあなたが持っている遺伝子によって事前に決定されているので、あなたが自然であるよりも背が高くなるためにできることはほとんどありません。ただし、体が最も高い可能性に成長するように促すために、いくつかのことをすることができます。

1. 待ってください

   • 我慢するのは難しいですが、背が高くなるためには、待つことです。ほとんどの人は20歳で成長の噴出を経験し、その後成長する人もいます。特にあなたの友人全員がすでにあなたより背が高い場合、それは待つのが難しいように思えるかもしれません。人々はさまざまな速度で成長し、一部の人々は他の人よりもはるかに遅れて成長を経験します。あなたがどれだけの高さを得るかについてのアイデアを持ちたいなら、あなたの両親と叔母と叔父を見てください。彼らの身長は、あなたがあなたの生涯でどれだけの身長になるかのアイデアになります。

   健康的な食事と運動

   • 健康的な食事と適切な運動は、正しく食べて運動するのに役立つので、背が高くなるのに役立ちます。通常の細胞の成長は、あなたの体がすでに健康である場合にのみ起こることができます。あなたが適切な栄養を得ていない場合、あなたの体は背が高くなるエネルギーを持っていません。運動していない場合、体は余分な脂肪やカロリーを燃やさず、重すぎるため、成長も妨げられます。背が高くなるための健康的な食事には、骨が強くなり成長するように、たくさんの牛乳や乳製品が含まれています。毎日アクティブな動きを含む優れた運動レジメンは、関節と骨の手足を保ち、動き、完全な高さに到達するように促します。

   危険から離れてください

   • より速く成長させるように設計されたステロイド、薬物、サプリメントは危険です。ステロイドは運動で筋肉を構築するのに役立ちますが、発生する可能性のある合併症や心臓、心、内臓への危険性のために、それらははるかに危険です。成長を促進するために化学的に作成された他の薬物やサプリメントは、壊滅的な副作用を抱えており、実際にあなたの体の成長の自然な可能性を損ないます。背が高くなるために、自然にして、これらのことから離れてください。