加齢性耳鳴り（プレスビキュス）の対処法とは？

加齢に伴う耳鳴りは、内耳の細い毛細胞が損傷することで起こります。根本的な治癒法はありませんが、症状を軽減するさまざまな治療法があります。

聴覚補助装置

補聴器は音を増幅し、周囲の音が聞き取りやすくなるため、耳鳴りの負担を軽減できます。

TRTは低レベルの音を長時間聴くことで、脳が耳鳴りの音を無視できるように訓練する音響療法です。時間とともに耳鳴りが目立たなくなります。

CBTは耳鳴りに対する不安やストレスを管理し、うつや不安感を軽減する心理療法です。対処スキルを向上させます。

白色雑音や自然音、音楽などを発する小型デバイスは、耳鳴りの音を覆い隠すことで症状緩和に役立ちます。

抗うつ薬や抗不安薬など、一部の薬は耳鳴りの不快感を和らげる効果があります。

以下の生活習慣の見直しが耳鳴りの影響を軽減することが報告されています。

加齢性耳鳴りに悩んでいる場合は、まず医師に相談し、適切な治療法を選択してください。