妊娠中にピーナッツやピーナッツバターを食べても大丈夫ですか？

歴史

2008年以前、米国小児科学会（AAP）は、妊娠中の女性が食物アレルギーの既往がある、または家族に食物アレルギーがいる場合、ピーナッツやピーナッツ製品の摂取を控えるよう勧めていました。これは、胎児がアレルギーを獲得するリスクを減らすためです。

最新の情報

しかし、2008年にAAPはこの方針を撤回しました。近年の研究では、妊娠中の食事が子どものアレルギー発症に影響しないことが示されています。

メリット

ピーナッツとピーナッツバターは、葉酸やタンパク質の豊富で安価な供給源です。特にベジタリアンや予算が限られた妊婦にとって、重要な栄養源となります。

汚染リスク

アレルギー以外に懸念されるのは、ピーナッツに付着するアフラトキシンです。米国政府は許容基準を設けていますが、妊娠中の摂取安全性に関するデータは十分ではありません。

推奨事項

妊娠中にピーナッツやピーナッツバターの摂取について不安がある場合は、家族全員（特に父親）の食物アレルギー歴を含め、医師に相談してください。