閉経のためのマグネシウム

閉経は、女性の月経の永続的な停止です。 It generally occurs naturally, usually after the age of 45. It occurs after the ovaries stop production of the female hormones progesterone and estrogen. There are a lot of uncomfortable symptoms brought upon by menopause, such as hot flashes, night sweats, vaginal dryness, difficulty focusing, hair loss and mood swings.マグネシウムは、これらの症状のいくつかを癒すのに役立ちます。

1. 利点

   • マグネシウムは、不快な閉経症状のある女性にとって多くの利点があります。マグネシウムは、エネルギーレベルと体温を調節し、筋肉がリラックスするのに役立ちます。また、タンパク質と炭水化物の両方の消費量の代謝にも役立ちます。また、歯と骨の形成において不可欠な鉱物です。

   マグネシウム不足

   • Magnesium insufficiency can lead to some negative consequences including heart palpitations, migraine headaches, depression, exhaustion and mood swings.これらのほとんどは一般的な閉経症状です。マグネシウムを服用することは、閉経と一緒になるもののいくつかを軽減するのに役立ちます。

   摂取

   • マグネシウムを2つの方法で入手できます。まず、錠剤や局所ローションなどの栄養補助食品を摂取することができます（体は簡単に吸収できます）。または、食事から自然にマグネシウムを入手することもできます。これを達成することができます。緑の緑豊かな野菜、全粒穀物、魚、ナッツ、マメ科植物、大豆でいっぱいの食事を摂取することで、これを達成できます。

   その他の使用

   • Magnesium not only is effective at alleviating menopause discomfort, but can help with a lot of other medical conditions that women in that age range might be experiencing. These conditions include arrhythmia, allergies, hypoglycemia, multiple sclerosis, gout, epilepsy, Parkinson's disease, psoriasis, fluid retention, cardiovascular disease, asthma, obesity, arthritis, osteoporosis and many others.

   関数

   • 閉経期にマグネシウムレベルは大幅に低下します。 Not only is magnesium helpful for hot flashes and other menopause symptoms, but it is also beneficial for overall bone and cardiovascular health.