コルチゾールと閉経

閉経は、女性の卵巣が卵と月経が止まるのを止める段階です。 Menopause is complete with menstruation has stopped for one year, usually from age 45 to 55. Elevated levels of the hormone cortisol are not a normal symptom of menopause. 閉経中のコルチゾールが多すぎると、深刻な健康問題の兆候であり、女性を骨粗鬆症や心臓病のリスクが高くなります。

1. 老化とコルチゾール

   • 国立衛生研究所（NIH）によると、老化はホルモンの産生に影響を与えます。 閉経中、エストロゲンとプロゲステロンの産生は、卵巣がより少ない卵を生成するにつれて徐々に減少します。 ただし、健康な人のコルチゾール産生は閉経中に大幅に変化するべきではありません。 したがって、閉経期の異常なコルチゾールレベルは、根本的な問題を示しています。

   過剰なコルチゾールの物理的原因

   • コルチゾールの上昇の物理的原因には、副腎の下垂体腫瘍と癌が含まれます。 米国泌尿器科学協会財団によると、クッシング症候群などの過剰なコルチゾールに関連する状態は、通常50歳までに診断されます。逆に、アディソン病は、副腎が十分なコルチゾールを生成しない状態です。 これも通常、50歳までに診断されます。生命を脅かすものですが、これらの障害は通常治療可能です。

   コルチゾールの効果

   • ホルモンコルチゾールは、腎臓のすぐ上にある副腎によって生成されます。 それは「戦いまたは飛行」の対応の一部であり、私たちに警戒し、危険に直面する準備ができています。 しかし、コルチゾールの長期レベルの高さは、体に悪影響を及ぼします。 北グラスゴーの調査によると、中年の人々の過剰なコルチゾールは心血管リスクの増加と相関しています。 メイヨークリニックは、二次高血圧に寄与すると警告しています。 また、womentowomen.comによると、インスリン抵抗性を増加させ、骨密度を低下させ、体重減少を阻害し、認知機能を損ない、免疫機能を弱めます。

   ストレスとコルチゾール

   • Womentowomen.comによると、慢性ストレスは、閉経期とコルチゾールレベルの上昇との間の可能なリンクである可能性があります。 ストレスはコルチゾールの生産を引き起こします。 多くの中年の女性が経験するような継続的なストレスは、コルチゾールの生産を通常よりもはるかに高く保ち、副腎疲労につながります。 いくつかの症状には、疲労、不眠症、うつ病、体重増加、塩味や甘い食品に対する渇望が含まれます。

   ヘルプを見つける方法

   • エストロゲンとプロゲステロンのマスキング効果が減少すると、異常なコルチゾールレベルの症状は閉経でより明白になります。 ヘルスケアプロバイダーに相談して、コルチゾールレベルが正常かどうかを判断してください。 そうでない場合、過剰または不十分なコルチゾール産生の生命を脅かす原因を特定して治療する必要があります。 過剰なコルチゾールがストレス関連であると判断された場合、よりバランスのとれた食事、栄養補助食品、運動、瞑想やリラクゼーションなどのストレスを減らす実践などのライフスタイルの変化で治療できます。