チャステベリーは流産のリスクがありますか？

Alternative Health Centerによると、6か月以上妊活を続けたカップルの約10％が受胎に困難を抱えています。受胎後、一部のカップルは女性の生殖系をサポートする人気サプリメントであるチャステベリー（ヴィテックス、聖木ベリー）の安全性や胎児への影響を心配します。

チャステベリーの女性生殖系への作用は研究されていますが、妊娠中の影響については十分なデータがありません。妊娠初期の3か月間は使用を避けるべきとされ、一方で排卵後数日間のプロゲステロン上昇は妊娠維持に寄与する可能性があります。

識別

チャステベリーはヴィテックス（Vitex）とも呼ばれ、ユーラシア原産の小型低木の実です。約2500年にわたり使用され、ヒポクラテスも女性の生殖系への有益性を記録しています。

機能

主にプロゲステロンの産生を促進し、妊娠維持に必要なホルモンバランスをサポートします。プロゲステロンが低い人への補助効果が期待されます。また、別名「僧の胡椒」とも呼ばれ、男性の性欲低下を助ける可能性があります。

理論・推測

チャステベリーが流産を引き起こすかどうかを示す研究は現時点で存在しません。むしろ、プロゲステロンの上昇は排卵後最初の2週間で妊娠を支えると考えられます。ドイツで実施された大規模研究（約4,500名）では、1/3の女性が月経前症候群（PMS）の改善を報告し、受胎困難だった45名のうち7名が妊娠に成功したというデータがあります。

投与情報

ドイツの研究では、1日30〜40 mgのチャステベリーを3か月間摂取するとプロゲステロンが有意に上昇するとされています。錠剤形態での摂取目安は約800 mgです。

注意事項

米国ではチャステベリーの妊娠への影響に関する研究がほとんど行われておらず、妊娠初期（特に最初の3か月）は使用が禁忌とされています。プロラクチンの上昇により授乳が早期に始まる可能性があるほか、胃腸障害、頭痛、月経出血増加などの副作用も報告されています。一方、排卵後10日以内の短期間使用は、妊娠初期に必要なプロゲステロンを維持するのに有用と考えられます。