ほてりと寝汗に最適なハーブ

ほてりは、エストロゲンレベルの低下によって引き起こされます。眠っている間に発生するほてりは、寝汗と呼ばれます。ほてりや寝汗に苦しんでいる場合、有益であると言われているハーブがいくつかあります。ハーブは、個別にまたは推奨ハーブのブレンドで作られた式として購入できます。

1. 黒いコホシュ

   • ブラックコホッシュはバターカップに関連しており、北米原産です。それはほてりを緩和するために使用され、閉経のためのほとんどのハーブフォーミュラの主要な成分です。

     既知の副作用には、頭痛、脚の重さ、体重増加、胃のむかつきが含まれます。

     アレルギー、血液凝固障害、子宮内膜症、子宮筋腫に苦しんでいる場合、または癌の既往がある場合、または腎臓移植を受けた場合は、黒いコホッシュを使用しないでください。

     ほてりの救済のために1日2回20 mgを摂取してください。

   赤いクローバー

   • レッドクローバーは、米国、アジア、ヨーロッパの牧草地で成長します。レッドクローバーは、イソフラボンの含有量が高いため、ほてりの治療に使用されます。閉経期の女性の場合、イソフラボンはエストロゲンと同様に作用します。

     考えられる副作用には、吐き気、頭痛、発疹が含まれます。

     血液薄化薬、避妊薬、エストロゲン、またはタモキシフェンを服用している場合は、赤いクローバーを服用しないでください。

     80 mgは、ほてりを制御するために毎日服用する必要があります。

   チャステベリー

   • Chaste Berryは、地中海湾と南ヨーロッパの国にネイティブです。雄の性欲を減らすことが知られているため、モンクコショウとも呼ばれます。

     チャステベリーは、プロゲステロンとエストロゲンのレベルを高める能力のために、ほてりに使用されます。

     めまい、発疹、いくつかの軽度の胃腸の問題が副作用として報告されています。

     妊娠中、母乳育児、妊娠しようとしている場合、子宮筋腫または子宮内膜症の場合、または抗精神病薬を服用している場合は、貞操ベリーを服用しないでください。

     毎日225 mgが推奨される用量です。