月経出血とスポッティングの違いを伝える方法

月経をする多くの女性は、自分の期間について質問をしています。あなたの出血は正常ですか？重い流れはいくらですか？光の流れはいくらですか？実際の月経出血と斑点の違いは何ですか？さまざまなフローでいくつかの期間があったら、流れの違いと、彼らが必要とする衛生的なニーズに合わせてより良い準備をする方法を理解し始めます。

手順

1. • 1

     トイレを使用するたびに下着を見てください。少量の血液、下着を吸収しないいくつかのスポットに気付いた場合、あなたは見つけています。これは通常、期間の最初または終了時に発生します。時には、ホルモンの変動があるときに発生したり、避妊中の出血が突破することが原因である場合があります。これらの時間にパンティーライナーまたは薄いパッドを着用して、下着や衣類を汚れから保護します。

   • 2

     カレンダーに期間をマークします。サイクルの1日目は出血の初日に始まり、最後の日は次の期間を始める前の日です。ほとんどの女性サイクルは長さ28日で、23〜32日は正常範囲と見なされます。あなたの出血があなたの下着の血のほんの数斑以上のものであり、それがあなたの次の期間の時間であるなら、あなたはあなたの期間を持っています。

   • 3

     毎日あなたの期間がどれほど重いか照らされているかを知るために、数ヶ月間あなたのカレンダーのあなたの流れに注意してください。一部の女性は非常に重く始めて、最後まで先細りになります。重い流れには、厚いパッドまたはタンポンが必要であり、数時間ごとに変化します。通常の流れには、タンポンまたはパッドを4〜6時間ごとに変更する必要があります。あなたのフローがそれよりもさらに少ない場合、それは非常に軽いと見なされます。薄いパッドまたはパンティーライナーを1日に数回以上交換する必要がある場合、それはまだ月経出血です。それよりも少ない場合、それは発見されています。