閉経期の兆候

米国保健福祉省の国立女性保健情報センターは、更年期障害を閉経につながる状態と定義しています。女性が閉経期にいる場合、エストロゲンとプロゲステロンが少ないため、卵巣は効率的に機能しなくなります。彼らはまた、妊娠する能力の低下を経験します。多くの女性は、45歳から55歳までの閉経期の兆候を感じていますが、一部の女性は30代で体を変化させています。

1. 月経周期

   • 閉経周辺期の最初の兆候の1つは、女性の月経周期の変化です。パターンは女性によって異なります。一部の女性は期間が短いです。他の人には長い期間があります。多くの女性は、より重い出血または軽い出血を持っています、そして、彼らの期間はより頻繁または頻繁に来るかもしれません。

   ほてりと寝汗

   • National Women's Health Information Centerは、閉経周辺期の2つの兆候はほてりと寝汗であると述べています。部屋が寒いときでさえ、女性が突然体の熱のラッシュを感じるときにほてりが発生します。寝汗は、夜に起こるほてりとして分類し、それに続いて悪寒に分類できます。寝汗は落ち着きのない夜と疲労につながります。

   膣の乾燥

   • 膣の乾燥は、女性の生活の質を低下させる可能性のある閉経周辺期の別の兆候です。膣の乾燥は不快であるだけではありません。それは親密な関係に有害な影響を与える可能性があります。膣の乾燥は、痛みを伴う性的経験につながり、女性が興奮する能力にさえ影響します。感情的には、これは彼女のパートナーとの関係を負います。

   集中と感情

   • 国立女子ヒース情報センターは、閉経周辺類の兆候の多くは認知に影響すると述べています。女性は、タスクに集中したり集中したりするのが難しいと感じるかもしれません。閉経周囲は、混乱や忘却の感情につながる可能性があります。女性も不機嫌になり、気分の揺れを経験します。これらの認知的および感情的な兆候は、閉経周辺期によって引き起こされる睡眠不足に関連している可能性があります。

   髪の成長

   • 閉経周囲の兆候には、髪の成長に不均衡が含まれます。髪の毛や頭から落ちている間、女性は顔、胸、あごに大量の髪の成長を経験するかもしれません。

   推奨事項

   • National Women's Health Information Centerは、閉経期の兆候を経験している可能性があると考えている女性は、月経周期やその他のシンボルの変化を記録するために日記を保つべきだと述べています。医師は、体のバランスをとるために経口避妊薬またはその他のホルモン治療を処方する場合があります。女性はまた、閉経周囲の兆候を減らすために健康的な食事と運動を維持する必要があります。