重い期間を緩和する方法

月経周期は、すべての女性で異なる場合があります。一部の女性は、軽くて痛みのない期間を経験するかもしれませんが、他の女性は重くて痛みを伴う期間を経験するかもしれません。 7日以上長持ちする大月hageと呼ばれる重い期間は、二重の保護が必要であり、数時間毎時間パッドまたはタンポンを交換することが含まれる場合があります。疲労感や疲労から、あなたのライフスタイルに大混乱をもたらす可能性がありますが、試してみるべきいくつかの救済策があります。

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必要なもの

• ノートブック
• 鉄サプリメント
• 口腔避妊薬
• 非ステロイド性抗炎症薬

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手順

1. • 1

     ノートブックで使用するパッドとタンポンの数を文書化します。これは記録として機能するため、医師は出血がどれほど過度であるかを決定できます。将来の治療はこれに大きく依存するので、正確な記録を保持します。

   • 2

     医師に連絡して、予約を要求してください。あなたの医師が正しい推奨事項を作成するためにできるだけ多くの情報を持っているように、あなたのノートブックを持ってください。

   • 3

     あなたが疲れて疲れていることに気付いた場合は、鉄のサプリメントの服用を開始することが適切かどうかを医師に尋ねてください。この疲労は、血液中の鉄の不足である貧血に起因する可能性があります。

   • 4

     口腔避妊薬について医師と話すことを検討してください。積極的に妊娠しようとしていない場合、出生制御丸薬は月経周期を調節し、重い出血の頻度を減らすのに役立ちます。

   • 5

     イブプロフェンやナプロキセンなどの非ステロイド性抗炎症薬を服用します。どちらも重い期間に関連する痛みを軽減するのに役立つはずです。

   • 6

     推奨される治療が機能していない場合は、外科的選択肢に関して医師に相談してください。将来の子育て計画と子宮内膜アブレーションや子宮摘出術などの手順の意味を必ず議論してください。