ミッドサイクルを計算する方法

女性のミッドサイクルの計算は、通常、出生率と排卵を決定するために行われます。 Mayo ClinicのRoger W. Dr. Harmsは、月経周期の14日目頃に排卵が起こると述べています。これは、「正常な」月経、または28日間のサイクルを持つ女性のミッドサイクルポイントです。ただし、最長または短い月経周期がある場合があります。つまり、ミッドサイクル、または排卵を意味しますが、点は14日目より早いか遅くなる可能性があります。

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必要なもの

• カレンダー
• ペンまたは鉛筆

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手順

1. • 1

     サイクルの長さを正確に決定するために、月経期間を3か月間追跡します。ほとんどの女性は28日間のサイクルを持っていますが、一部の女性は毎月変動し、より短いサイクルまたは長いサイクルを持つことができます。

   • 2

     日付に「x」を旋回または配置することにより、カレンダーの月経期間の初日をマークします。これがあなたのサイクルの始まりです。

   • 3

     来月の次の月経期間の始まりをマークします。その間の日数をカウントします。それは1つの月経周期の長さです。

   • 4

     平均サイクルの長さを取得するために、3か月間にステップ2と3を繰り返します。 3つのサイクルの長さの合計を一緒に追加し、数を3で割って平均サイクルの長さを取得します。たとえば、毎月のサイクルの長さが28、30、29の場合、平均サイクルの長さは29日です。

   • 5

     サイクルの長さを2枚分けて、サイクルの中間の日を決定します。 29日間のサイクルのサイクル中期の日は15日目（14.5、15まで丸められます）。