出生後の女性の健康に関する質問

妊娠中の女性はしばしば出生の準備方法と妊娠を乗り越える方法を心配していますが、赤ちゃんが生まれた後に自分の体に何が起こるかを考える人はほとんどいません。あなたの体は、それが準備するのと同じくらい多くの変化を出産した後、ほぼ多くの変化を経験します。

1. 産後うつ病

   • 産後うつ病は、迅速な注意に値する臨床状態です。出産後も自分や赤ちゃんを傷つけたいと思うなら、すぐに医師の診察を受けてください。あなたの医師は、治療と一緒にあなたを助けるために薬を処方するかもしれません。

     新しい母親は出産後に少し悲しんだり落ちたりするのが一般的ですが、これは産後のうつ病と自動的に同等ではありません。ホルモンがバランスを取り戻す自然な部分です。

   乳房と母乳育児

   • 母乳育児は出生によって異なります - いくつかの赤ちゃんがすぐにラッチし、プロセスは簡単ですが、他の人にとっては難しいかもしれません。一部の女性は、母乳で育てることができないかもしれません。これがあなたの場合は、罪悪感を感じないでください。病院や出産センターを出る前に、看護師がそうすることを選択した場合、赤ちゃんに母乳を与える方法を教えてくれます。

     あなたが母乳で育てるかどうかにかかわらず、出産後数日間に胸が腫れ、牛乳が摂取される可能性があります。あなたはプレッシャーと不快感を感じ、漏れを経験するかもしれません。痛みを和らげるために、胸に温かい圧縮を置き、非常に快適で支持的なブラジャーを着用してください。綿パッドをブラジャーに入れて、漏れがあなたの上に表示されないようにします。

   避妊

   • 一部の女性は、ホルモンがバランスが取れていないため、出産後に妊娠することができないと考えています。これは真実ではありません。出産後すぐに妊娠する予定がない限り、避妊の使用を検討してください。これは薬や自然な方法の形である場合がありますが、積極的でない限り、新しい赤ちゃんが1歳になる前に再び妊娠するという合理的なチャンスがあります。

   運動と作業

   • 重量挙げ、走り、一度に6時間以上立つなどの重い仕事と運動は、出産してから6週間前に行う必要があります。自宅で働いたり、事務的な仕事をしたり、入力したりするなど、静止している仕事がある場合は、気分が良くなったらすぐに仕事に戻ることができます。ウォーキング、ヨガ、ストレッチなどの軽い運動は、快適である限り、出産後でもいつでも行うことができます。

   セックス

   • 医療提供者は、出産後6週間セックスをするのを待つことをお勧めしますが、準備ができていると感じるまで待つ必要があります。あなたのホルモンはバランスを取り戻しているので、あなたは単にセックスをしたくないかもしれません。大まかな労働またはcセクションがあった場合、傷が完全に癒され、もはや痛みを感じるまで待つ必要があります。

     性的活動の再開についてパートナーに相談してください - 彼は、どれだけ時間がかかっても、身体的および感情的に準備されるまで待つのが最善であることを理解する必要があります。