健康リテラシーが高い人の4つの特徴とは？

1. 質問をする

健康リテラシーが高い人は、自分の健康について疑問があれば遠慮なく質問します。すべてを知っている必要はなく、必要な情報を得ることが大切だと理解しています。

2. 信頼できる情報源を見つける

政府機関、医療ジャーナル、信頼性の高い健康ウェブサイトなど、確かな情報源を活用し、情報の正確性を評価できる批判的な姿勢を持ちます。

3. 情報を理解し活用する

医療指示や説明を読み取り、正しく解釈し、医療提供者の指示に従うことができます。

4. 自分の健康について意思決定する

自分の価値観や好みに基づいて健康に関する決定を行い、その意思を医療提供者に伝え、必要なケアを自ら主張します。