出産ボールテクニック

何世紀にもわたって、女性は直立した座った位置で労働プロセスを経験してきました。これにより、重力は赤ちゃんの頭を誕生運河にそっと導くことができます。出産ボールを使用すると、出産の痛みを制御し、労働を短くする方が良いでしょう。

1. 労働の最初の段階

   • 出産ボールを使用して、労働の最初の段階を短くします。ボールに座っているときは、腰を円を描くように動かしてください。これにより、赤ちゃんの頭が拡張を促進する子宮頸部に押し付けることができます。身体的なサポートが必要な場合に備えて、バランスが取れているか、ベッドまたは出産の椅子の近くであることを確認してください。

   バックラボ

   • 膝を床に置き、胸を出産ボールに置いて、後部労働の痛みを和らげます。後方労働はしばしば、後方の位置にいる赤ちゃんによって引き起こされます---下向きの代わりに対決します。出産ボールを使用してこの位置で働くと、背中の圧力が取り除かれ、痛みを伴う後部分娩を避けるために赤ちゃんが回るように促します。

   骨盤痛

   • 出産ボールを使用して、骨盤の痛みと圧力を和らげます。看護師または助産師に出産ボールに加熱パッドを置いてもらいます。これは、骨盤底をリラックスさせるのに役立ちます。これは、拡張を促進しながら痛みを和らげます。