閉経周辺期を経験しているかどうかを知る方法

女性は通常、40年代半ばから50年代半ばに閉経期を経験していますが、30代でまだ始まることができます。閉経期に至るまでの閉経に至るまでの時間である閉経期に至るまでの時間を経験しているかもしれないと思うなら、次の兆候と症状を見てください。

手順

1. • 1

     パターン、重大度、または期間の長さの変更に注意してください。それらはより軽くまたは重くなる可能性があり、長続きし、長続きしたり、多かれ少なかれ頻繁に発生します。

   • 2

     ほてりや寝汗や悪寒に注意してください。ほてりは、基本的にあなたの上半身に突然の熱のラッシュです。寝汗はあなたが眠っている間にほてりです。

   • 3

     眠りにつくか眠り続けるのに苦労しているかどうかを判断します。これがあなたの唯一の症状である場合、ストレスやカフェインなどの他の要因を考慮してください。

   • 4

     膣の乾燥と顔の毛の増加、および/または頭の髪の減少を探してください。

   • 5

     不機嫌そうだと感じたり、気分を変えたり、混乱したり、集中し続けるのに苦労したりする場合は