閉経が始まり、終了する時期を知る

女性が40代に入ると、彼女は閉経が角を曲がったところにあることを知っています。ほとんどの場合、実際の閉経は50年代前半に発生しますが、年齢は40代前半から50年代半ばまで変化する可能性があります。閉経前に実際に発生する前に、ほとんどの女性は閉経周辺期を経験します。これは、完全閉経が発生する前に経験される身体の変化の名前です。これらの体の兆候を知ることは、閉経がいつ始まり、終了するかを女性が知るのに役立ちます。

<ヘッダー>

必要なもの

• 毎月のカレンダー

もっと見せてください

手順

1. • 1

     毎月のカレンダーで毎月の期間を追跡し始めます。閉経の最初の兆候の1つは月経の不規則性です。期間の間の時間が通常よりも長いか短い場合、それは閉経の始まりを示すことができます。また、他の問題を示すことができるので、必ず医師に会い、彼との変化について話し合います。

   • 2

     気分の変動は、体がホルモンの変動を開始するにつれて閉経プロセスが始まっていることがよくあるという兆候であることが多いので、気分を見てください。過去に通常PMSを持っていた場合は、ここ数ヶ月で気分の変動が悪化しているかどうかを友人や愛する人に尋ねてください。

   • 3

     膣の乾燥に注意してください。ホルモンのレベルが変化するにつれて、膣の乾燥は一部の女性の兆候です。性的に興奮していても、乾燥が発生する可能性があります。

   • 4

     眠れに注意してください。不眠症または夜に頻繁に目を覚ますことは、閉経周辺期の別の兆候です。

   • 5

     ファンをオンにします。ほてりと寝汗は、閉経が始まった明確な症状です。

   • 6

     あなたの医者を訪ねてください。彼または彼女は血液サンプルを採取し、閉経プロセスが始まったかどうかを確実に判断できます。彼はまた、症状を緩和するためにさまざまな治療法を推奨することができます。

   • 7

     一年待ってください。ほとんどの医師は、閉経の最終段階に到達したことに、1年間月経周期を持っていなかったときに同意します。