酵母感染症と戦うために食べる食品

酵母感染症、またはカンジダは、誰もが苦しむことがあります。しかし、酵母感染症は女性で最も頻繁に報告されます。酵母感染は、単に体内の酵母の過成長です。時には、体がそれ自体で酵母の不均衡を克服し、他の時間に薬が必要であることもあります。砂糖と澱粉質の食品は制限されるべきですが、酵母感染症の治療と予防に有益な他の食品が好まれるべきです。

1. プレーンで無糖ヨーグルト

   • ヨーグルトには、カンジダと戦い、健康なレベルの細菌の再確立を支援する良き細菌が含まれています。ヨーグルトには、活発な細菌培養物と消化プロセスにエイズが含まれています。

   ニンニク

   • ニンニクにはアリシンが含まれています。アリシンは、錠剤/カプセルの形で食べたり服用したりできる抗菌剤です。新鮮なニンニクをお勧めします。ただし、毎日のサプリメントは、酵母感染症の予防と、血圧やコレステロールの低下に有益です。ニンニクは、しばしば「天然の」抗生物質と呼ばれます。

   オレガノのオイル

   • オレガノのオイルには多くの薬用特性があります。それらの1つは、酵母の過剰の体を体に取り除くのを助ける重要な能力です。オレガノの純粋な油の毎日のサプリメントが推奨されます。

   乾燥豆とエンドウ豆

   • 乾燥豆とエンドウ豆には繊維が豊富で、腸系を介して除去されることにより、死んだ酵母細胞が体に吸収されるのを防ぎます。豆とエンドウ豆には澱粉が含まれていますが、酵母に餌を与えることができる物質が含まれていますが、その利点はより大きくなります。彼らは適度に砂糖を加えずに食べる必要があります。

   ニンジン

   • ニンジンには、免疫系の強化で知られるベータカロチンとビタミンAが豊富です。ニンジンは、定期的に食べた場合、酵母感染症からの免疫を高めることができます。

   アロエベラジュース

   • アロエベラジュースは体を解毒し、細菌を除去し、腸と消化器系を掃除します。アロエベラジュースをリンゴジュース（無糖）と混合して、酵母感染症と戦うことができます。毎日少なくとも1オンスを飲むことをお勧めします。