初めてタンポンを挿入する方法

タンポンはパッドに代わる安全で健康的な代替品であり、正しく使用すると月経周期中にモビリティを向上させることができ、泳ぎ、スポーツをし、さらにはさみや肥大化を感じさえすることができます。タンポンを初めて試すことは少し怖いかもしれませんが、リラックスしていくつかの簡単なヒントに従うと、タンポンを着用するように快適に移行できます。

手順

1. • 1

     タンポンは過去20年間で長い道のりを歩んできたので、体に最適なタンポンを購入することが重要です。タンポンにはあらゆる形状、サイズ、挿入テクスチャがありますが、初めては市場で最小のサイズから始める必要があります。

   • 2

     初めてタンポンを試してみるために、フローの最も重いポイント中に1日を選択してください。これにより、タンポンは膣管に簡単に滑ることができます。

   • 3

     足がわずかに広がるように、座ったり、立ったり、しゃがんだりします。タンポンを挿入するときにリラックスすることが重要です。そのため、快適な位置にあり、膣筋肉に負担をかけていないことを確認してください。

   • 4

     タンポンを鉛筆のように持ち、陰唇の後ろの膣の開口部（膣管のすぐ前の皮膚のフラップ）に置きます。あなたがしていることをよりよく見るために鏡が必要かもしれません。 背中の小さなものに向かってやさしく押して、タンポンを挿入します。直接押し込まないでください、膣管は対角線で走るので、押し上げるとタンポンが所定の位置に移動することができなくなります。

   • 5

     チューブを最初の外側のチューブ（これは2つのチューブのうち大きい方）がほとんどあなたの中にあります。次に、人差し指を使用して、小さなチューブを通って、小さなチューブが大きなチューブ内にあるまで、より小さなチューブ（2つのうち小さい）を押します。

   • 6

     タンポンが膣管に移動したので、中指と親指の間にチューブを握ることにより、両方のチューブを除去できます。 弦が見えるようにして、膣の開口部からぶら下がっていることを確認してください。

   • 7

     アプリケーターを削除したら、何も感じないはずです。 痛みを伴う場合や少し不快な場合は、タンポンが正しく挿入されていないため、削除して再試行する必要があります。

   • 8

     タンポンを適切な場所に置くために複数の試みがかかるかもしれないので、イライラしないでください。 何度か役に立たなかった場合は、休憩して筋肉をリラックスさせてください。 痛みやイライラした場合は、もう1日をやめてもう一度やり直してください。