過多月経（メノラジア）を軽減する方法
過多月経（メノラジア）とは
多くの女性が、月経出血が極端に多くなる「過多月経（メノラジア）」を経験します。ホルモンバランスの乱れや子宮筋腫が主な原因で、医療機関での適切な治療が可能です。
過多月経の主な症状
- 1時間ごとに1枚以上のナプキンやタンポンが浸るほどの大量出血が数時間続く。
- 出血量が多く、二重のナプキンやタンポンを使用しなければならない。
- 夜間でも頻繁にナプキンやタンポンを交換する必要がある。
- 月経期間が7日以上続く。
- 大きな血餅（血の塊）が混じる。
- 日常生活に支障をきたすほどの出血。
- 月経中に下腹部の持続的な痛みがある。
- 月経周期が不規則になる。
- 貧血の症状として、倦怠感、疲労感、息切れが現れる。
対処法と受診のポイント
- 早めに医師の診察を受ける。医師は診察と検査に基づき、適切な治療法を提案します。出血量を把握するために、1時間ごとや1日ごとのナプキン・タンポン使用枚数を記録すると診断の助けになります。使用した製品の吸収力（レギュラー、スーパーノーマル、スーパープラスなど）も併せてメモしておきましょう。
- 一時的な対策としてイブプロフェンを服用する。イブプロフェンは血液凝固を抑え、出血量を減らす効果があります。ただし、服用前に医師や薬剤師に相談してください。
- 十分な休養を取る。体を休めることで、体調の回復と貧血予防につながります。